低卡碳水饮料有哪些,低卡碳水饮料推荐,好喝不胖!

低卡碳水饮料有哪些,低卡碳水饮料推荐,好喝不胖!

姐妹们,是不是每次逛超市都被琳琅满目的饮料吸引,不知道该选哪一款?🤔别急,我今天就来给大家种种草,分享几款好喝不胖的碳水饮料!都是我亲自尝过的,绝对不踩雷哦~

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🥤杏仁奶:低卡又健康

口感:有的杏仁奶味道比较淡,有的则比较浓郁,但整体来说都比较顺滑,不会觉得太甜。我特别喜欢蓝钻怡仁和格力高的,一个咸咸的,一个蛋白谷物味超浓,好喝到飞起!🥰

热量:相比其他植物奶,杏仁奶的热量更低,脂肪含量也低,喝起来完全不用担心负担过重。

优点:富含丰富的蛋白质和膳食纤维,健康又营养。

缺点:自制杏仁奶真的太麻烦了,需要泡、磨、过滤等等,虽然味道好但真的费时费力。

购买建议:适合注重健康饮食、追求低卡饮料的家人们。虽然自制更美味,但成品杏仁奶也已经很不错了!

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🥥椰浆&椰奶:浓郁又清爽

口感:椰浆比较浓稠,香气浓郁,喝起来有种特别的甘甜。而椰奶则更能体现椰子的新鲜感,口感清爽丝滑。🥤

用途:椰浆一般用于菜品甜品的制作,而椰奶则多用于饮料。不过,现在市面上也有很多无糖椰浆可以选择哦!

优点:椰浆和椰奶都含有丰富的矿物质和维生素,对身体健康有益。无糖椰浆更是低脂低卡,好喝不胖!

缺点:自制椰浆需要花费一些时间和精力去收集椰子果肉和水进行熬煮,相对麻烦一些。

购买建议:适合喜欢浓郁口感、追求健康饮料的家人们。虽然自制更美味,但成品椰浆和椰奶也已经很不错了!

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🥥无糖椰浆:清爽不腻人

口感:无糖椰浆保留了椰汁的清爽口感和浓郁的椰香味,喝起来不会觉得甜腻。🥤

热量:热量较低且不含糖分,非常适合减脂期饮用。一瓶才30大卡!我直接抱着当水喝!😋

优点:低脂低卡、好喝不胖、椰香味浓郁、口感清爽。还可以自由搭配各种水果食材等DIY出美味椰汁!

缺点:暂时还没发现无糖椰浆的缺点哦!😉

购买建议:适合注重健康饮食、追求清爽口感和低卡饮料的家人们!无糖椰浆真的是个不错的选择!

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在寻找好喝不胖的碳水饮料时,杏仁奶和椰浆&椰奶都是不错的选择哦!我个人特别推荐无糖椰浆给大家尝试一下!不仅口感清爽丝滑而且低卡健康又营养丰富!绝对是夏日解暑神器之一哦!大家快去试试吧~🥤✨